michelle

天候變化的不定性；花兒綻放的長短不一；落葉不分季節的瀟灑...。大自然種種種種的現象，不斷的在提醒我們，所謂的「美好」，並不是非得要佔有，更不可能恆常不變。乃取決於當下的珍視和欣賞。那麼，即使短暫，縱然無常，也一定有「深刻」駐留心間。

陰晴或雨霧是一場經過
她們也有其情緒小動作

晴陰雨天在排隊
等著上陣並展姿
帶來想像和體會

順其自然並順著其勢去走
大自然這位老師教會了我
多了淡定後，心情心晴也

其實試去想想，憂愁又或鬱悶，每個人多少有之。但是，不能當主食的。它們只不過是不同當下的點綴而已。還有其他。好比柔月般的情，陽光般的燦。

忽然想起詩人鯨向海（也是精神科醫師），不久前在臉書上這樣幽默又希望的話。他說：

有時有人會拿網路上描述的一些憂鬱症的症狀來問我，譬如：「覺得自己已經生無可戀，就連對平時自己深感興趣的事情也不再提起興趣，整個世界只剩下悲傷等負面情緒。」之類的，那我覺得如果你每天一整天都是這樣的狀態，且持續一兩個星期以上，真的是很值得擔心；但如果你只是多年來偶爾幾分鐘出現這種情緒，那可能叫作「文青」或者「詩人」。趕快把握機會，去寫詩！

呵呵，沒錯。了解自己的狀況後，把握機會，即使不會寫詩，隨興的塗鴉，為記憶的抽屜多擺一些細碎卻又踏實的東西。

格友詩韻總是感性中帶著坦率。她如是說：

「與詩相遇如浪花， 有時迎面撲來就被打得落花流水。時間是公平的審判官， 詩的旅程如鳥， 展翅高飛，還須風兒來把脈， 有時也得看雲兒臉色。朝陽 是振奮， 落日是蕭條。」

鳥爸除了筆法功力好外，文思創意更是細膩。他對我說：
生活美好
藏於時光的細縫
安於生命
就如草原的清風
那「細縫」兩字，尤其觸動了我的心情。無論生活被多少的困頓綑綁，提醒自己，不要忘記開啟心窗，便能從細縫中見絲絲微光。

不管是虛擬或現實世界，我們都走在形形色色的遇見中。諸多的體會之餘，還得稍稍培訓勇氣來面對或學習。「放下」是另一種「得到」。因為有「壓力」，更認知到「紓解」之必要。若能有喜好的興趣就去進行吧。於我而言，非常感恩自己一直的持續書寫和閲讀，它們成了抗衡壞情緒的助力與加持力。

最近在重讀村上春樹的不同本書。在一篇《The Silence 沈默》故事中，大澤這個男子，練拳擊近二十年，並非因為參賽，而是意外拾得的興趣。喜歡他其中體會之一的話：

nobody can win at everything; somebody's got to lose. The important thing is to get deep down into it. That --- at least to me --- is boxing.--《The Silence 沈默》

人不可能在各方面都得勝。人總有一天會被打敗。重要的是瞭解那深度。拳擊這東西---至少對我來說----就是這種行為。-村上春樹

嗯，不管是工作、生活還是情愛，我們的情緒在當中總有起伏。有得有失；或勝或敗。然重要的是你如何感受，如何地走了過來。

讀了一首小詩：

One day the sun admitted,
I am just a shadow.
I wish I could show you
The Infinite Incandescence
That has cast my brilliant image!

I wish I could show you,
When you are lonely or in darkness,
The astonishing Light
Of your own Being!

—— Hafiz《My Brilliant Image》

有一天，太陽承認：
我只是一個影子
我希望我可以向你展現
塑造我燦爛形象的
無限熾熱！

當你身陷孤獨或黑暗
我希望我可以讓你看見：
你自己生命的
驚人光芒！
--哈菲茲